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今日健康指数

82分
状态良好，继续保持 💪
🌿 气血充盈 💧 需补水
🌸

谷雨

雨生百谷，健脾祛湿。此时气温升高，湿气渐重，宜健脾祛湿。

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中医调养
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营养膳食
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康复运动
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今日健康清单
根据您的体质和节气综合生成

晨起喝温水一杯

空腹饮用200ml温水，有助于唤醒脾胃

🏮 中医调养

🍽️ 今日营养盘

🫘

赤小豆

祛湿利水

🌾

薏苡仁

健脾除湿

🍺

避免：酒类

湿热之体忌

🍦

避免：冷饮

伤脾碍胃

⭕
穴位参考
中医经络穴位指南
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